Cours particulier ou en petit groupe

🕐 1h à 1h30 – sur rendez-vous - Horaires à définir ensemble

Et si vous profitiez de l’été pour ralentir, respirer et revenir à vous ?
Je vous propose des séances de yoga sur mesure, pensées pour vous offrir un véritable moment de bien-être, dans un cadre naturel et apaisant à Oléron.

Chaque séance est unique.
Elle s’adapte à votre corps, votre énergie et vos envies du moment :
postures douces ou plus dynamiques, exercices de respiration, ancrage, relaxation…

🧘‍♀️ Une pratique à votre rythme, selon vos besoins

Chaque séance est adaptée à votre corps, votre énergie et votre état du moment.
Elle peut combiner différentes approches du yoga pour répondre à vos besoins :

• un Hatha Vinyasa fluide et revitalisant, pour bouger en conscience, renforcer le corps et libérer le mental,

• ou un Yin Yoga plus introspectif et méditatif, pour relâcher en profondeur, ralentir et s’ancrer dans le moment présent.

Nous intégrons aussi des exercices de respiration, d’ancrage, de relaxation guidée, selon votre envie du jour.
L’objectif : vous offrir un espace de reconnexion, d’équilibre et de régénération.

Les séances peuvent se vivre :

• en individuel, pour une pratique centrée sur vos besoins spécifiques

• ou en petit groupe (2 à 3 personnes), pour un moment complice et intime

📍 À domicile, en extérieur ou dans un lieu partenaire à Oléron (en fonction de la météo)

TARIFS ET RÉSERVATION

🌿 50€ le cours particulier

🌿 80€ en petit groupe (jusqu’à 4 personnes)

🌿 Forfait possible si plusieurs cours réservés pendant l’été

📩 Réservation par mail ou DM Instagram